Vnímáte někdy ten tlak? Kolik věcí musíte udělat, než budete moct dělat to, co opravdu chcete? Zkuste se zamyslet, kolikrát za den sami sobě nebo někomu blízkému řekneme, že něco musíme a jak se při tom cítíme. Frustrovaně? Bezmocně? A co když je to právě na nás? Tu moc totiž máme, i když to možná na první dobrou nevypadá.
Musím do práce, musím uvařit, musím jít cvičit, musím se psem…
Pravdou je, že nemusíte
Ve skutečnosti, nic z toho dělat nemusíte. Všechny tyhle věci a úkony děláme jen proto, že k nim máme nějakou motivaci, a tak jsme se rozhodli je dělat. Jdeme do práce, abychom vydělali a mohli pohodlně žít. Jdeme se psem, protože ho máme rádi a víme, že to potřebuje. Vaříme, abychom neměli hlad, abychom si pochutnali… Zní to možná stupidně jednoduše a jasně, že tohle už dávno víte.
Ale doopravdy, víte to? Děláte věci vědomě? V tom je totiž ten trik, jak se zbavit špatné nálady a frustrace z denní rutiny.
Rozhodující je odůvodnění a úhel pohledu
Pravdou je, že pokud si stále dokola říkáme to kouzelné slovíčko “muset”, vyvolá to v nás jistou naléhavost, tlak, pocit povinnosti. Slova mají obrovskou moc, stejně jako myšlenky. Když si myslíme, že něco děláme, protože musíme, zákonitě nás to bude o to víc štvát.
Chci to udělat, protože…
Pokud se přistihnete, že něco ”musíte”, zkuste si to otočit a odůvodnit, proč to dělat “chcete”, proč jste se rozhodli to udělat.
Chci jít do práce, protože dělám něco, co má smysl, rozvíjím se a vydělávám si na živobytí. Chci do práce, abych si mohla něco pořídit, někam vycestovat, vydělat si na vlastní podnikání atd. těch motivací může být nespočet a každý je má trochu jinde, ale v zásadě je to stejné.
Hledejme v sobě motivaci a dělejme věci vědomě
Zpomalte, když můžete
S tím úzce souvisí uspěchaná doba, tlak sociálních sítí a další vlivy, které v nás vyvolávají nepříjemné pocity, pokud takzvaně nejdeme s dobou. Zkuste si říct co se stane, když danou věc neuděláme teď, když něco teď nebudeme mít nebo to nebude stejně dobré jako u někoho ke komu vzhlížíme, když se nám něco na první dobrou nepovede. Věřte mi, že většině případů bude odpověď ”nic”.
Mějte se krásně a žijte tak, jak chcete, ne jak musíte. 🙂