Cheers dámy (možná i pánové :D), jak jsem slíbila, dnes vám prozradím, jaké jsou mé dojmy 4 měsíce po operaci. Jaké byly začátky cvičení, co spaní na břiše, jaká jsou omezení a zkrátka vše, co vás zajímalo.
Pokud jste nečetli první, ani druhý článek a téma augmentace vás zajímá, doporučuji to napravit. 🙂
Na instagramu mi sem tam přišel dotaz, jestli bude ještě jeden článek s odstupem času, tak jsem se rovnou ptala, co byste se v něm chtěly dočíst. Nejčastější dotaz byl, jak je to se cvičením.
Začátky cvičení po augmentaci prsou
Cvičit jsem začal dva měsíce po operaci, kdy jsem to měla jednak dovolené od doktora a druhak jsem se na to už i cítila. První tréninky byly dost o tom, co vám bolest dovolí. Protože mi stále dorůstaly nervy v levém prsu a celkem to bolelo v některých polohách, nedělala jsem ještě moc věci v delším předklonu a při zapojení prsních svalů jsem volila lehčí váhy.
Obecně jsem se zdržela skákání a zatím i běhání, ne proto, že bych to měla zakázané, ale zkrátka jsem přitom měla v prsou divný pocit. Trochu mě pobolívaly úklony s kotoučem, takže ty jsem také odložila na později.
Cca po třech měsících už jsem cvičila vše a začala už i běhat na páse. Bez pocitu nekomfortu nebo bolesti.
Pevná podprsenka je základ
Co vám můžu opravdu doporučit je kvalitní a pevná sportovní podprsenka nebo kompresní podprsenka, kterou jste nosily po operaci. Já si kompresní podprdy od lipoelastic.cz nechala a využívám je právě na sport nebo na doma.
Komplikace a reoperace
Hodně holek mi psalo se strachem, že budou muset jednou na předělání a jestli s touto variantou také počítám. Ano, jistě, že se to může stát a pokud takový zákrok podstoupíte, je třeba počítat s tím, že jednoho dne může dojít k tomu, že budete potřebovat reoperaci, výměnu implantátu či jejich vyjmutí z vážných zdravotních důvodů.
V dnešní době mají lepší značky implantátů doživotní záruku a opravdu už by vzhledem k pokročilé technologii výroby měly vydržet celá desetiletí. Může se ale stát, že při velkém úbytku váhy nebo po dlouhém kojení, se prsa nevrátí do původního stavu. U menších velikostí to ale většinou není potřeba.
Implantáty a riziko rakoviny
Jak už se dnes dočtete v mnoha materiálech od výrobců nebo i na stránkách různých klinik plastické chirurgie, silikon nijak nezvyšuje riziko rakoviny, ani ji přímo nezpůsobuje. Takže pokud máte strach z tohoto důvodu, nemusíte. 🙂
Proč nosit podprsenku i když už nemusím
Je potřeba si uvědomit, že v prvních měsících se prsa tvarují a určuje se tak, jak budou zbylých x let vypadat. Proto není dobré nechat „holky“ na volno nonstop ani po uplynutí doby, kdy musíte nosit pooperační prádlo. Samozřejmě, že si můžete sem tam vyrazit bez podprsenky a nemít z toho výčitky svědomí, nebo se už bez ní v klidu vyspat.
Někteří lékaři doporučují nošení kompresního prádla na noc ještě několik měsíců (dočetla jsem se půl roku). Přes den je dobré nosit dobře padnoucí, nedeformující podprsenku s kosticemi, alespoň první půlrok. Není vhodná pružná lambáda nebo sportovní podprda, co prsa zmáčkne a směruje od sebe.
Pokud se o tvar prsou nebudete starat v prvních měsících, pak už vám nepomůže nic. 🙂
Budu potřebovat nové oblečení?
Ano. 😀 Tady je odpověď jednoznačná. Všechna trička se mi zázrakem o pár cenťáků zkrátila a něco prostě už na tom těle nevypadá jemně, naopak trochu nebezpečně. 😀 Jistě, že když máte menší béčka a pak najednou plná déčka, tak ty hadry musíte trochu obměnit. Ale zase se pak příjemně nakupuje.
Spaní a jiná omezení
Pokud jste byly zvyklé spát na břiše, tak většinu nepotěším. Přestože na břiše ležet můžu, není to moc pohodlné. Prostě tam je něco, co tam předtím nebylo a už to není tak komfortní poloha. Na masáž se to dá vydržet nebo chvíli na čtení, když jste na loktech, tak v pohodě, ale celou noc bych na břiše upřímně spát nevydržela. Určitě je to ale individuální záležitost a někdo s tím problémy nemá.
Jiná omezení jsem upřímně nezaznamenala. Jelikož jsem šla na zákrok na konci léta, nevadí mi, že jizvy nemůžu rok opalovat, na solárko nechodím. Takové ty fámy o tom, že nemůžete létat letadlem, protože by vám mohly uletět nebudu komentovat. 😀
Jak vypadají jizvy?
Jizvy po čtyřech měsících vypadají moc hezky, jsou hladké a na pohmat o nich nevíte, ale jsou stále zarudlé. Trvá zpravidla rok, než vyblednou. Mazala jsem je kokosovým olejem nebo vazelínou, co mi přišlo pod ruku. Hlavně mazat hned, jak doktor povolí.
Jak prsa měknou?
Doslova každý týden. Fakt mám pocit, že jsou každou chvíli přirozenější a měkčí. Co vím od ostatních holek, tak rok po operaci už je to téměř nerozeznatelné od pevných přírodních prsou. Však si výrobci taky dávají s vývojem implantátů záležet. 🙂
Mám ještě bolesti?
Někdy od třetího měsíce už vůbec ne. Vlastně co mi dorostly nervy a vrátila se citlivost. Jen když mám své dny, ale to je srovnatelné s tím, jak mě prsa při menstruaci bolela předtím.
Jsem spokojená? A co okolí?
To je asi nejčastější otázka, kterou dostávám i naživo. Ano, naprosto. Neměnila bych a jsem fakt ráda, že jsem dala na pana doktora, co se týče velikosti i tvaru. Už jsou jak moje.
Nikdo mi zatím neřekl, že by se mu nelíbily nebo mu připadaly moc umělý. Myslím, že pan doktor Ondrejka opravdu dosáhl krásně přirozeného tvaru. Snad jen mamka mi řekla, že jí připadají moc velký a babička mi řiká „kozatá žížalo“ :D, což je ale příjemná změna. Hlavně vzhledem k tomu, že jsem od puberty slýchala o lentilkách pod kobercem, žehlícím prknu, přistávací dráze a tak dále.
No a tím bych asi uzavřela celou tuto kapitolu, protože myslím, že jsem sepsala vše, co vás zajímalo. Jestli ne, neváhejte mi napsat na instagramu nebo tady do komentářů, ráda vám odpovím, pomůžu, poradím, pokud to bude v mých silách.
Jo a přeji hezké svátky! 🙂 Vaše Marnivka.