Už jsem nějakou dobu nic nenapsala a dostala pocit, že je na čase to změnit. Ze všech stran se na nás valí nadsazené titulky o tom, jak je celá situace kolem viru hrozná katastrofa. Nechci se vůbec zapojovat do boje kdo s koho a jestli má pravdu támhle pan zubař nebo pan prezident. O koroně mluvit nebudu. Co ale chci, je dodat vám naději a pocit, že i v sebehorší době můžete ze života ždímat to nejlepší!
Může se nám zdát, že se svět kolem nás zastavil, ale pravdou je, že život běží dál a každý den je příležitostí vyzkoušet nebo se naučit něco, na co jsme za normálního koloběhu neměli čas. Ano, to slyšíme taky ze všech stran, ale dejme si pár konkrétních příkladů a nemávejme nad tím rukou.
Pár tipů, jak si zpříjemnit lockdown
Udělejte si pořádek, uklidíte si tím i v sobě
Kolikrát jste říkali, že si přeberete oblečení a vytřídíte, co nenosíte? Kolikrát jste chtěli zjistit, co máte ve sklepě, na půdě, v krabicích v komoře nebo pod postelí. Vyberte si místo ve svém bytě nebo domě, kde víte, že jsou věci, které nepotřebujete a zbavte se jich. Dejte je těm, kteří je potřebují víc a pomůžete tím nejen sobě. Třeba i narazíte na něco, na co už jste zapomněli, že vůbec máte a zlepší vám to den. 🙂
Naučte se něco nového
Je něco, o čem dlouho mluvíte, ale ještě jste se k tomu nedostali? Vždycky bylo něco důležitějšího, vždycky byla nějaká „výmluva“? Tak teď je ta chvíle. Že jste otrávení a nevíte co? 🙂
Naučte se hrát na hudební nástroj, začněte malovat, začněte s jógou ve svém obýváku, naučte se jazyk, oprašte po letech konzoli a začněte hrát hry, začněte s meditací, naučte se vařit, péct, zpívat, šít, háčkovat, rybařit, jezdit na kole, řídit, začněte běhat, začněte číst knihy, komiksy, blogy, poslouchat podcasty… A to je jen malý výčet, co mě zrovna napadl. 🙂
Je tolik věcí, které nám můžou do života přinést radost a je důležité si to uvědomit. Zamyslete se a rozvíjejte se nebo si prostě jen udělejte čas na koníčky, které vás dělají šťastnými.
Sledujte pozitivní věci
Zapomeňte chvíli na kontrolování čísel, kolik přibylo nemocných. Zapomeňte na chvíli na sociální sítě, kde si všichni stěžují, jak je 2020 strašnej rok. Dejte si informační detox a zkuste pro změnu sledovat něco, co vás rozesměje, rozněžní, uklidní. Teď na to je čas.
Přečtěte si na Forbes článek o dobrých zprávách ze světa. Přečtěte si o nových vznikajících technologiích a projektech. Podívejte se na zajímavá videa nebo dokumenty, je toho plný internet! Pusťte si film, který milujete a dlouho jste ho neviděli. Dejte přednost komedii před katastrofickým filmem. Zeptejte se přátel, co se jim za poslední dobu stalo skvělého. Neutápějte se dokola v tom, jak je „všechno na hovno“, protože to je jen úhel pohledu!
Složte si happy playlist
Vytvořte si nový seznam songů, které vás nabíjí pozitivní energií a při jejichž poslechu máte úsměv na tváři. Je vědecky dokázáno, že hudba přímo ovlivňuje naši náladu.
Proměňte emoce v umění
Jste kreativní duše? Využijte toho, když máte splín. Vypište se z toho, namalujte obraz, složte písničku, foťte, natáčejte… emoce přejí umění. Ne nadarmo se říká, že nejlepší umění je to, které ve vás dokáže probudit pocity.
Udělejte si s přáteli prostřeno
Zavřené restaurace přímo nahrávají tomu, udělat radost přátelům či rodině skvělou hostinou. Naplánujte si, že si vzájemně uvaříte s pár dobrými přáteli. Oprašte deskovky, karty a hry, co jste hrávali na táboře. Zaplníte volné večery a užijete si spoustu zábavy a příjemných chvil s lidmi, které máte rádi.
Pečujte o sebe
Hýčkejte svoje tělo. Udělejte si pleťovou masku, napusťte si vanu, dejte si něco dobrého, co máte rádi, udělejte si manikúru, obložte se polštáři a chvíli jen lenošte, zapalte si voňavou svíčku, dejte si s kamarádkou, partnerem, ségrou nebo bráchou vzájemně masáž. Věnujte se dětem, na které máte konečně víc času. Užívejte si chvíle jako v době, kdy jste ještě nebyli v nekonečném koloběhu uspěchanýho života.
Závěrem… Zkrátka a jednoduše
Nefňukejte a pracujte na své dobré náladě místo toho, abyste živili tu špatnou, protože i v těch nejhorších chvílích je vždycky něco, co vás dokáže postavit na nohy. I v těžkých časech a zejména v nich zjistíme, kolik skvělých lidí máme kolem sebe, kdo nás podporuje a dává nám pocit, že život je přece skvělej a plnej možností.
Mějte se krásně, myslete na to, že život je jen takový, jaký si to sami uděláte a o vaší náladě nerozhoduje nikdo jiný než VY! <3